テレビ会計の部屋

友達が最近、胸焼けすやすくなったり

げっぷたくさん出たりお腹が張るんだ～って言ってて

気になるから病院いってきたら

逆食だって言われたんだって。

何それ？ってきいたら逆流性食堂炎の事だったｗ

病院とかそういうところでも略すんだ～って笑ったら

ＷＨＯとかだってそうじゃん！

て言われたｗ

何でそこでＷＨＯが出てきたかは分からないけど

確かに医療系とか政治系も、長いのは略してるから

別におかしくもなんともないのか。

つい略すと若者語みたいなイメージをもってしまうのは

私が歳をとったせい！？

最近なかなか寝付けません！

布団に入るのは結構早いんだけど、寝るまでに時間がかかって、、

朝の５時とかになってしまうときがあります（ＴＴ）

だから熟睡できなくて疲れがたまってゆく・・・

ゆっくりたっぷり眠る方法を考えなくちゃ。

寝る前に温かいミルクをのむといいとか、ぬるま湯につかるのがいいとか

色々試してはいるのですがなかなか効きません～

んー

体質的なのもあるのかな？

今日は仕事帰りに雑貨屋にいって、ラベンダーの香りのする小物を探してみようと思います。

ラベンダーの香りに包まれながら羊を数えたら眠れるかな・・・？

いてて。。

肩甲骨ってつるのかな？

肩凝り 解消にいいっていうから肩甲骨あたりをぐるぐる回してたら

あの足がつった時の感覚が！

ヤバイと思ってすぐほぐして、本格的にはならなかったけど

その微妙な痛みが今も残ってて

動かすとみししとして痛い。。。

もう何しても体がきしむ歳なのかしら

切ないね～

っていうかただの運動不足！？

やっべ

これだけで体痛めるとか終わってるよね～

運動しなくちゃね！

っていっていつもしないパターンですけど何か

逆に肩いためちゃったよ～